Accesso completo per 1 Mese
PRESENTAZIONE DEL CORSO
LEZIONE 1 - ATTIVAZIONE DELLA MUSCOLATURA ADDOMINALE FINO AL TRASVERSO - 1° PARTE - (8:50)
LEZIONE 2 - ATTIVAZIONE DELLA MUSCOLATURA ADDOMINALE - 2° PARTE - (7:42)
LEZIONE 3 - MGLIORAMENTO DELL'EQUILIBRIO IN MOBILITA' - (9:35)
LEZIONE 4 - FORZA E STABILITA' - (10:57)
LEZIONE 5 - IN EQUILIBRIO TRA LA FORZA E MOBILITA' - (15:17)
LEZIONE 6 - OBLIQUI RAFFORZATI ED ALLUNGATI - (10:22)
LEZIONE 7 - ADDOMINALI AL 100% - (18:36)
LEZIONE 8 - SII COME L' ACQUA - (13:22)
LEZIONE 9 - ADDOMINALI AL LAVORO - (24:18)